甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的代谢性疾病，多见于中老年人。甲减患者的身体代谢率降低，因此饮食方面需要特别注意。本文将介绍老人甲减在饮食方面的禁忌及应该注意的事项。

　　一、控制饮食，少量多餐

　　甲减患者常常伴有胃肠道蠕动减慢，消化功能减弱的症状，如腹胀、便秘等。因此，应采取少量多餐的饮食方式，避免一次性过多摄入食物，减轻胃肠道负担。同时，要避免暴饮暴食，尽量选择易消化、营养丰富的食物。

 　　二、合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物

　　甲减患者需要合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素。适量的蛋白质摄入有助于维持肌肉和骨骼健康；适量的脂肪摄入可以提供能量，但要注意选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等；碳水化合物是身体的主要能量来源，但要避免摄入过多的精制糖和加工食品。

　　三、多吃新鲜蔬菜和水果

　　新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于提高身体免疫力、促进肠胃蠕动、维持心血管健康等。甲减患者应适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。

　　四、控制盐分摄入

　　甲减患者常常伴有水肿症状，因此要控制盐分摄入。避免过多的食用咸菜、腌制品等高盐食品，同时也要注意减少调味品的用量。

　　五、避免刺激性食物和饮料

　　刺激性食物和饮料可能会加重胃肠道负担，不利于身体健康。甲减患者应避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料，也要少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

　　总之，老人甲减在饮食方面需要特别注意控制饮食量、合理搭配营养素、多吃新鲜蔬菜和水果、控制盐分摄入以及避免刺激性食物和饮料等方面的问题。通过采取科学合理的饮食方式，有助于改善身体状况，提高生活质量。